HATHA YOGA

A ciência da saúde perfeita. Estabelece o equilíbrio físico e psicossomático, alonga e tonifica o corpo, massageia órgãos, plexos e glândulas. Com a prática regular o praticante obtém melhora na circulação sanguínea, previne doenças cardíacas e respiratórias, dissipa as tensões, relaxa a mente, aumenta a concentração e o autocontrole para o desenvolvimento espiritual. As sessões são coletivas.

LAYA YOGA

A dissolução da angústia, ansiedade e depressão através do Yoga. Ajuda a superar tensões e conflitos internos levando à quietude mental e trazendo consciência espiritual. Com a prática regular o praticante atinge equilíbrio psico-energético que o leva a transformar-se radicalmente. Passa a ser mais leve, mais otimista, sereno, mais calmo e mais feliz. As sessões são coletivas.

REIKI

A ciência da cura tibetana pelas mãos – Método Usui System of Natural Healing. Uma proposta de cura e auto-cura psico-espiritual baseada nos ensinamentos dos grandes mestres do passado. Reduz o stress, alivia dores, depressão, fobias e pânico; resgata alegria e autoconfiança restaurando e reorganizando as energias vitais, fazendo a vida fluir com mais harmonia e equilíbrio. A sessões são individuais e agendadas previamente.

MEDITAÇÃO

A prática da meditação alivia a ansiedade, diminui o stress, traz mais clareza de pensamentos, melhora a concentração. A prática regular ajuda o meditante a ser mais produtivo, amplia a inteligência e a memória, melhora a ter mais qualidade do sono e a ter paz interior. O curso conta com técnicas simples e eficazes: Meditação Pura e Simples, Meditação Egípcia, Meditação do Perdão, Meditação Flor de Lótus, Meditação da Prosperidade, Meditação Corporativa.

SALETE FIGUEREDO

sua fundadora, é professora de ioga (hatha yoga e laya yoga) e meditação; terapeuta em reiki, consultora empresarial, pedagoga, especialista em gestão de pessoas e grupos associativos e atua na cidade de Belo Horizonte

AGENDA DE AULAS

08:00 – Hatha Yoga

09:00 – Laya Yoga

15:00 – Meditação

18:00 – Hatha Yoga

20:00 – Laya Yoga

 

16:00 – Hatha Yoga

17:00 – Hatha Yoga

18:00 – Hatha Yoga

08:00 – Hatha Yoga

09:00 – Laya Yoga

16:00 – Laya Yoga

18:00 – Hatha Yoga

16:00 – Hatha Yoga

17:00 – Hatha Yoga

18:00 – Hatha Yoga

08:00 – Hatha Yoga

09:00 – Hatha Yoga ao ar livre

BENEFÍCIOS DO YOGA PARA A SAÚDE

  • 1. Melhora a flexibilidade
  • 2. Melhora a postura
  • 3. Previne dores nas articulações e melhora a saúde dos ossos
  • 4. Melhora a corrente sanguínea
  • 5. Drena a linfa e aumenta a imunidade
  • 6. Eleva a frequência cardíaca e abaixa a pressão arterial
  • 7. Regula as glândulas adrenais
  • 8. Faz você mais feliz
  • 9. Melhora a qualidade do sono
  • 10. Melhora o equilíbrio
  • 11. Controle do sistema nervoso e melhora do sistema imunológico
  • 12. Dá aos seus pulmões espaço para respirar melhor
  • 13. Previne problemas no sistema digestório
  • 14. Acalma sua mente e mantêm mantém você focado
  • 15. Autoconhecimento do corpo
  • 17. Ameniza o estresse pós-traumático
  • 18. Melhora a autoestima
  • 19. Te ajuda a ser mais saudável e autônomo

Boas razões para praticar a Meditação:

  • Diminui o estresse
  • Reduz o envelhecimento
  • Diminui a insônia
  • Diminui riscos de problemas cardíacos
  • Aumenta a imunidade
  • Reduz a ansiedade
  • Reduz prostação e dá mais energia
  • Ajuda no controle da pressão arterial
  • Melhora relações pessoais e intrapessoais
  • Ajuda no emagrecimento
  • Melhora a produtividade
  • Melhora o funcionamento cerebral e a memória
  • Influencia positivamente as relações sociais
  • Aumenta o bem-estar
  • Diminui índices de depressão no idoso

Objetivos e benefícios com a prática do Reiki:

Ainda pouco difundida no mundo, a prática é considerada sagrada entre os mestres da Índia e, dizem por aí, que eles só a passam aos discípulos quando se convencem de suas reais aptidões e sinceridade, após vários anos de observação e convivência. Por isso é também apontada como algo secreto. O mestre brasileiro Caio Miranda foi quem trouxe o tesouro para o Brasil e Maria José Marinho, como sua discípula, aprendeu e trouxe a novidade para Belo Horizonte.

A Laya-Yoga propõe:

1. A dissolução de registros negativos como depressão e ansiedade
2. A prática tem a capacidade de dissolver as marcas negativas registradas no subconsciente e no inconsciente, causadas pelo estresse, traumas, frustrações, decepções e aborrecimentos do dia a dia ao longo de toda a vida
3. A prática surpreende e emociona quem a faz. Não é milagre. Ela traz a paz imediata que você precisa.
4. A prática atua diretamente no inconsciente e dissolve aquele registro que foi criado pela raiva, pela tristeza.
5. É como se você fizesse uma experiência neurolinguística com novas esperanças e novas ideias. Para se praticar não é preciso contar nada do que se está vivendo. Não perguntamos nada. A palavra laya é derivada da raiz lî, que significa “dissolver-se”.