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IOGA é a união do corpo, da mente e do espírito
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IOGA é a união do corpo, da mente e do espírito
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IOGA é a união do corpo, da mente e do espírito

HATHA YOGA
A ciência da saúde perfeita. Estabelece o equilíbrio físico e psicossomático, alonga e tonifica o corpo, massageia órgãos, plexos e glândulas. Com a prática regular o praticante obtém melhora na circulação sanguínea, previne doenças cardíacas e respiratórias, dissipa as tensões, relaxa a mente, aumenta a concentração e o autocontrole para o desenvolvimento espiritual. As sessões são coletivas.

LAYA YOGA
A dissolução da angústia, ansiedade e depressão através do Yoga. Ajuda a superar tensões e conflitos internos levando à quietude mental e trazendo consciência espiritual. Com a prática regular o praticante atinge equilíbrio psico-energético que o leva a transformar-se radicalmente. Passa a ser mais leve, mais otimista, sereno, mais calmo e mais feliz. As sessões são coletivas.

REIKI
A ciência da cura tibetana pelas mãos – Método Usui System of Natural Healing. Uma proposta de cura e auto-cura psico-espiritual baseada nos ensinamentos dos grandes mestres do passado. Reduz o stress, alivia dores, depressão, fobias e pânico; resgata alegria e autoconfiança restaurando e reorganizando as energias vitais, fazendo a vida fluir com mais harmonia e equilíbrio. A sessões são individuais e agendadas previamente.

MEDITAÇÃO
A prática da meditação alivia a ansiedade, diminui o stress, traz mais clareza de pensamentos, melhora a concentração. A prática regular ajuda o meditante a ser mais produtivo, amplia a inteligência e a memória, melhora a ter mais qualidade do sono e a ter paz interior. O curso conta com técnicas simples e eficazes: Meditação Pura e Simples, Meditação Egípcia, Meditação do Perdão, Meditação Flor de Lótus, Meditação da Prosperidade, Meditação Corporativa.
SALETE FIGUEREDO
sua fundadora, é professora de ioga (hatha yoga e laya yoga) e meditação; terapeuta em reiki, consultora empresarial, pedagoga, especialista em gestão de pessoas e grupos associativos e atua na cidade de Belo Horizonte
AGENDA DE AULAS
Segunda
08:00 – Hatha Yoga
09:00 – Laya Yoga
15:00 – Meditação
18:00 – Hatha Yoga
20:00 – Laya Yoga
Terça
16:00 – Hatha Yoga
17:00 – Hatha Yoga
18:00 – Hatha Yoga
Quarta
08:00 – Hatha Yoga
09:00 – Laya Yoga
16:00 – Laya Yoga
18:00 – Hatha Yoga
Quinta
16:00 – Hatha Yoga
17:00 – Hatha Yoga
18:00 – Hatha Yoga
Sexta
08:00 – Hatha Yoga
Sábado
09:00 – Hatha Yoga ao ar livre
BENEFÍCIOS DO YOGA PARA A SAÚDE
- 1. Melhora a flexibilidade
- 2. Melhora a postura
- 3. Previne dores nas articulações e melhora a saúde dos ossos
- 4. Melhora a corrente sanguínea
- 5. Drena a linfa e aumenta a imunidade
- 6. Eleva a frequência cardíaca e abaixa a pressão arterial
- 7. Regula as glândulas adrenais
- 8. Faz você mais feliz
- 9. Melhora a qualidade do sono
- 10. Melhora o equilíbrio
- 11. Controle do sistema nervoso e melhora do sistema imunológico
- 12. Dá aos seus pulmões espaço para respirar melhor
- 13. Previne problemas no sistema digestório
- 14. Acalma sua mente e mantêm mantém você focado
- 15. Autoconhecimento do corpo
- 17. Ameniza o estresse pós-traumático
- 18. Melhora a autoestima
- 19. Te ajuda a ser mais saudável e autônomo
Boas razões para praticar a Meditação:
- Diminui o estresse
- Reduz o envelhecimento
- Diminui a insônia
- Diminui riscos de problemas cardíacos
- Aumenta a imunidade
- Reduz a ansiedade
- Reduz prostação e dá mais energia
- Ajuda no controle da pressão arterial
- Melhora relações pessoais e intrapessoais
- Ajuda no emagrecimento
- Melhora a produtividade
- Melhora o funcionamento cerebral e a memória
- Influencia positivamente as relações sociais
- Aumenta o bem-estar
- Diminui índices de depressão no idoso
Objetivos e benefícios com a prática do Reiki:
Ainda pouco difundida no mundo, a prática é considerada sagrada entre os mestres da Índia e, dizem por aí, que eles só a passam aos discípulos quando se convencem de suas reais aptidões e sinceridade, após vários anos de observação e convivência. Por isso é também apontada como algo secreto. O mestre brasileiro Caio Miranda foi quem trouxe o tesouro para o Brasil e Maria José Marinho, como sua discípula, aprendeu e trouxe a novidade para Belo Horizonte.
A Laya-Yoga propõe:
1. A dissolução de registros negativos como depressão e ansiedade
2. A prática tem a capacidade de dissolver as marcas negativas registradas no subconsciente e no inconsciente, causadas pelo estresse, traumas, frustrações, decepções e aborrecimentos do dia a dia ao longo de toda a vida
3. A prática surpreende e emociona quem a faz. Não é milagre. Ela traz a paz imediata que você precisa.
4. A prática atua diretamente no inconsciente e dissolve aquele registro que foi criado pela raiva, pela tristeza.
5. É como se você fizesse uma experiência neurolinguística com novas esperanças e novas ideias. Para se praticar não é preciso contar nada do que se está vivendo. Não perguntamos nada. A palavra laya é derivada da raiz lî, que significa “dissolver-se”.