AULAS

IOGA, REIKI e MEDITAÇÃO para o equilíbrio físico, mental e espiritual

A Academia de IOGA, dirigida pela Professora Salete Figueredo, realiza aulas de ioga, sessões terapêuticas de reiki, meditações e outras técnicas para auxiliar no equilíbrio e bem-estar das pessoas em seu cotidiano.

As técnicas são democraticamente para todas as pessoas: crianças, jovens, adultos, idosos. Todos podem praticar, cada um dentro do seu ritmo e interesse. Auxiliamos no desenvolvimento pessoal de todos que procuram melhoria na qualidade de vida, bem como a evolução do Ser.

Aqui é um lugar de paz e para recarregar as energias vitais. Nosso objetivo é aplicar nossos conhecimentos, ensinando como viver com mais qualidade de vida em todos os sentidos: emocional, físico e mental.

As técnicas que oferecemos são voltadas para o equilíbrio do corpo da mente e das emoções:

HATHA YOGA

A ciência da saúde perfeita. Estabelece o equilíbrio físico e psicossomático, alonga e tonifica o corpo, massageia órgãos, plexos e glândulas. Com a prática regular o praticante obtém melhora na circulação sanguínea, previne doenças cardíacas e respiratórias, dissipa as tensões, relaxa a mente, aumenta a concentração e o autocontrole para o desenvolvimento espiritual. As sessões são coletivas.

LAYA YOGA

A dissolução da angústia, ansiedade e depressão através do Yoga. Ajuda a superar tensões e conflitos internos levando à quietude mental e trazendo consciência espiritual. Com a prática regular o praticante atinge equilíbrio psico-energético que o leva a transformar-se radicalmente. Passa a ser mais leve, mais otimista, sereno, mais calmo e mais feliz. As sessões são coletivas.

REIKI

A ciência da cura tibetana pelas mãos – Método Usui System of Natural Healing. Uma proposta de cura e auto-cura psico-espiritual baseada nos ensinamentos dos grandes mestres do passado. Reduz o stress, alivia dores, depressão, fobias e pânico; resgata alegria e autoconfiança restaurando e reorganizando as energias vitais, fazendo a vida fluir com mais harmonia e equilíbrio. A sessões são individuais e agendadas previamente.

MEDITAÇÃO

A prática da meditação alivia a ansiedade, diminui o stress, traz mais clareza de pensamentos, melhora a concentração. A prática regular ajuda o meditante a ser mais produtivo, amplia a inteligência e a memória, melhora a ter mais qualidade do sono e a ter paz interior. O curso conta com técnicas simples e eficazes:

  • Meditação Pura e Simples – aquiete sua mente com mantras, trazendo benefícios para sua saúde mental.
  • Meditação Egípcia – uma técnica diferente para um mergulho maravilhoso na ecologia interna.
  • Meditação do Perdão – anula lembranças dolorosas do passado, dissolvendo mágoas e ressentimentos.
  • Meditação Flor de Lótus – entre em contato com a divindade interior.
  • Meditação da Prosperidade – programe a mente para atrair abundância e prosperidade em todos os aspectos da vida.
  • Meditação Corporativa – atenção plena para melhoria da produtividade e qualidade de vida no ambiente empresarial.